はなまちのダイエット挑戦チョウセン記録キロク
									血圧ケツアツ
	年ネン	月日ガッピ	曜日ヨウビ	体重タイジュウ（kg）	BMI	肥満度ヒマンド	コメント	歩数ホスウ	最高サイコウ	最低サイテイ	脈拍ミャクハク		身長シンチョウ
	2004	12月10日	金	93.5	27.3	肥満	夕食ユウショクより断食ダンジキ	-					1.85
		12月11日	土	91.5	26.7	肥満		-
		12月12日	日	90.0	26.3	肥満	夕食ユウショク取トる	-					BMI＝体重（kg)÷身長(m)2
		12月13日	月	90.0	26.3	肥満	減食ゲンショクスタート、MD	-
		12月14日	火	90.0	26.3	肥満		-
		12月15日	水	90.0	26.3	肥満		-
		12月16日	木	89.5	26.2	肥満		-
		12月17日	金	90.0	26.3	肥満		-
		12月18日	土	89.0	26.0	肥満	パーティあり	-
		12月19日	日	89.0	26.0	肥満		-
		12月20日	月	89.5	26.2	肥満		-
		12月21日	火	89.5	26.2	肥満		-
		12月22日	水	89.0	26.0	肥満		-
		12月23日	木	89.0	26.0	肥満		-
		12月24日	金	88.5	25.9	肥満		-
		12月25日	土	88.0	25.7	肥満		-
		12月26日	日	88.0	25.7	肥満		-
		12月27日	月	88.0	25.7	肥満		-
		12月28日	火	88.0	25.7	肥満	夕食ユウショクビールプラス	-
		12月29日	水	89.0	26.0	肥満	しっかり戻モドる	-
		12月30日	木	87.5	25.6	肥満	やれやれ、ふぅっ	-
		12月31日	金	87.0	25.4	肥満	壁カベを少スコし破ヤブった	-
	2005	1月1日	土	87.5	25.6	肥満	気キの緩ユルみか？	-					MD:マイクロダイエット
		1月2日	日	87.0	25.4	肥満	やれやれ	-
		1月3日	月	87.5	25.6	肥満	昨夜サクヤは新年会シンネンカイ	-
		1月4日	火	87.5	25.6	肥満	変化ヘンカなし	-						BMI
		1月5日	水	87.5	25.6	肥満	変化ヘンカなし	-						18.5未満	やせ
		1月6日	木	87.5	25.6	肥満	変化ヘンカなし	-						18.5〜25未満	標準
		1月7日	金	87.5	25.6	肥満	ちょっと気キの緩ユルみ	-						25〜30未満	肥満
		1月8日	土	87.0	25.4	肥満	新年会シンネンカイあり	-						30以上	高度肥満
		1月9日	日	87.5	25.6	肥満	新年会シンネンカイあり	-
		1月10日	月	86.5	25.3	肥満	やったぁ！	7,503
		1月11日	火	86.5	25.3	肥満	なんとか維持イジ	14,553
		1月12日	水	86.5	25.3	肥満	歩アルき疲ヅカれ	16,702
		1月13日	木	86.5	25.3	肥満	やや歩アルき疲ツカれ	15,747
		1月14日	金	87.5	25.6	肥満	ああリバウンド	13,144
		1月15日	土	86.0	25.1	肥満	減ヘった	4,500
		1月16日	日	86.5	25.3	肥満	少スコしリバウンド	2,178
		1月17日	月	86.5	25.3	肥満	少スコしお休ヤスみ	8,260
		1月18日	火	86.0	25.1	肥満	なんとかね	9,088
		1月19日	水	86.0	25.1	肥満	停滞テイタイ	12,305
		1月20日	木	85.5	25.0	標準	やったーぁ	14,419
		1月21日	金	85.5	25.0	標準	なんとか	12,467
		1月22日	土	86.5	25.3	肥満	宴会エンカイのせいです	5,793
		1月23日	日	86.0	25.1	肥満	少スコし回復カイフク	13,373
		1月24日	月	86.5	25.3	肥満	小チイさな飲ノみ会カイあり	9,361
		1月25日	火	86.0	25.1	肥満	少スコし回復カイフク	7,746
		1月26日	水	85.5	25.0	標準	宴会エンカイより立タち直ナオり	11,474
		1月27日	木	86.0	25.1	肥満	ああっ、気キの緩ユルみ	12,010
		1月28日	金	85.5	25.0	標準	戻モドった、うれしい	8,465	107	72	66
		1月29日	土	85.5	25.0	標準	現状ゲンジョウ維持イジでした	4,426
		1月30日	日	84.5	24.7	標準	やった、80前半ゼンハン	1,628
		1月31日	月	85.0	24.8	標準	ビールのせい？	17,221	106	69	56
		2月1日	火	84.5	24.7	標準	なんとか前半ゼンハン維持イジ	10,000	111	93	60
		2月2日	水	85.0	24.8	標準	なかなかですねぇ	10,306	97	70	55
		2月3日	木	85.5	25.0	標準	気キの緩ユルみ、恐オソろし	10,000	103	85	60
		2月4日	金	84.5	24.7	標準	サウナの効果コウカ	13,100	104	76	67
		2月5日	土	85.0	24.8	標準	なかなかですねぇ	4,000
		2月6日	日	84.0	24.5	標準	うれしいですねぇ	4,000
		2月7日	月	84.0	24.5	標準	変カわらず	7,500	104	81	57
		2月8日	火	84.5	24.7	標準	歩アルき不足フソクか	9,500	104	75	55
		2月9日	水	84.0	24.5	標準	サウナの効果コウカ	13,200	114	82	70
		2月10日	木	84.5	24.7	標準	夜食ヤショクがねぇ	4,300	105	80	55
		2月11日	金	84.0	24.5	標準	やや疲労感ヒロウカンあり	2,600
		2月12日	土	83.0	24.3	標準	10キロ減ゲン達成タッセイ	4,500
		2月13日	日	83.5	24.4	標準	一気イッキにはねぇ	3,800
		2月14日	月	84.0	24.5	標準	気キの緩ユルみか？	7,000	104	69	65
		2月15日	火	83.5	24.4	標準	何ナンとか	8,900	106	74	59
		2月16日	水	83.5	24.4	標準	かつかつで	6,500	101	82	73
		2月17日	木	83.5	24.4	標準	少スコし好転コウテン	6,700	101	75	61
		2月18日	金	84.0	24.5	標準	うっ、いかん	5,858	115	75	70
		2月19日	土	84.0	24.5	標準	同オナじく	8,600
		2月20日	日	82.5	24.1	標準	あれれ、いい	3,500
		2月21日	月	82.5	24.1	標準	なんとか	6,500	114	76	70
		2月22日	火	84.0	24.5	標準	寿司スシが・・・	7,422	103	77	76
		2月23日	水	84.0	24.5	標準	なんとか	3,000
		2月24日	木	84.0	24.5	標準	横這ヨコバい	3,900	107	78	57
		2月25日	金	83.5	24.4	標準	やっと減少ゲンショウ傾向ケイコウ	2,500	108	66	65
		2月26日	土	83.5	24.4	標準	横這ヨコバい	2,600
		2月27日	日	82.5	24.1	標準	戻モドりました	3,600
		2月28日	月	83.5	24.4	標準	順調ジュンチョウにはいかない	2,600	115	77	56
		3月1日	火	83.5	24.4	標準	ぼつぼつと	3,900	118	78	62
		3月2日	水	83.0	24.3	標準	少スコし前向マエム、寒天カンテン効果コウカ	3,500	117	80	60
		3月3日	木	83.0	24.3	標準	歩数ホスウを稼カセぎたいが	4,600	112	72	81
		3月4日	金	83.5	24.4	標準	ワインのお陰カゲ	2,600	116	78	66
		3月5日	土	83.5	24.4	標準	寒天カンテンを沢山タクサン食クうべし	2,600
		3月6日	日	83.5	24.4	標準	オフ会カイあり	500
		3月7日	月	83.5	24.4	標準	ちと運動ウンドウ不足フソク	5,600	117	84	59
		3月8日	火	83.5	24.4	標準	オフ会カイの影響エイキョウ終オ	5,600	117	84	64
		3月9日	水	83.5	24.4	標準	まだ駄目ダメだった	5,200	108	79	75
		3月10日	木	83.5	24.4	標準	プラトーねぇ	3,200	115	80	63
		3月11日	金	83.0	24.3	標準	少スコし変化ヘンカの兆キザし	2,500	112	80	68
		3月12日	土	83.0	24.3	標準	変カわらず、雨アメのせい	1,000
		3月13日	日	82.0	24.0	標準	寒サムい、でも成果セイカ	1,000
		3月14日	月	83.0	24.3	標準	一休ヒトヤスみ	1,500	103	71	57
		3月15日	火	82.5	24.1	標準	少スコし改善カイゼン、はぁ	1,500	112	74	58
		3月16日	水	82.5	24.1	標準	イランイラン効果コウカか	2,000	107	78	65
		3月17日	木	82.0	24.0	標準	微妙ビミョウに減ヘったセーフ	2,000	109	77	94
		3月18日	金	83.0	24.3	標準	外食ガイショクのお陰カゲラーメン	2,300	113	71	71
		3月19日	土	83.0	24.3	標準	前日ゼンジツ並ナみクリア	1,200
		3月20日	日	82.5	24.1	標準	減少ゲンショウ傾向ケイコウ	2,500
		3月21日	月	81.5	23.8	標準	寒天カンテンの効果コウカかな	8,000
		3月22日	火	81.5	23.8	標準	現状ゲンジョウ維持イジです	2,500	105	72	65
		3月23日	水	81.5	23.8	標準	そうすぐにはねぇ	1,500	106	69	67
		3月24日	木	82.0	24.0	標準	一休ヒトヤスみでんなぁ	1,500	113	77	60
		3月25日	金	82.0	24.0	標準	変カわらず、疲ツカれる	1,200	109	79	65
		3月26日	土	83.0	24.3	標準	何故ナゼだか戻モドる	1,200
		3月27日	日	81.5	23.8	標準	やれやれ、ふぅー	1,500
		3月28日	月	82.5	24.1	標準	うううっう	1,800	118	78	63
		3月29日	火	82.5	24.1	標準	なんか対策タイサク考カンガえよう	2,500	119	72	57	swim
		3月30日	水	82.5	24.1	標準	体調タイチョウはいいです	6,000	115	72	61
		3月31日	木	83.0	24.3	標準	ビアホールの威力イリョク	9,500	115	78	67
		4月1日	金	83.0	24.3	標準	さあ、新年度シンネンドだ	7,000	112	87	58
		4月2日	土	82.5	24.1	標準	少スコし戻モドる、うれしいね	3,500
		4月3日	日	81.5	23.8	標準	やっとやっと成果セイカ	1,500
		4月4日	月	82.0	24.0	標準	こんなものかねぇ	3,500
		4月5日	火	82.0	24.0	標準	たぶん、この程度テイド	2,500	104	70	68	swim
		4月6日	水	81.5	23.8	標準	水泳スイエイの効果コウカかな	5,000	115	73	64
		4月7日	木	82.0	24.0	標準	いまいちでんな	2,500	110	77	58
		4月8日	金	83.0	24.3	標準	午前様ゴゼンサマはあかん	3,500	121	83	61
		4月9日	土	82.5	24.1	標準	またやったぁ	5,500
		4月10日	日	82.5	24.1	標準	ぼつぼつ回復カイフク	8,000
		4月11日	月	81.5	23.8	標準	少スコし減ヘりました	3,500	120	76	56
		4月12日	火	81.5	23.8	標準	現状ゲンジョウ維持イジ	2,500	111	74	66
		4月13日	水	82.5	24.1	標準	あかんなぁ、とほほ	7,000	111	74	58
		4月14日	木	82.0	24.0	標準	うろうろですね	3,500	112	72	66
		4月15日	金	81.5	23.8	標準	少スコしマシになりました	3,500	114	73	60
		4月16日	土	82.0	24.0	標準	パーティーあと	4,500
		4月17日	日	82.0	24.0	標準	現状ゲンジョウ維持イジ、ふぅ	9,500
		4月18日	月	82.0	24.0	標準	なんとか維持イジ	2,500	117	80	55
		4月19日	火	82.5	24.1	標準	あかんなぁ、とほほ	2,000	112	67	70
		4月20日	水	82.5	24.1	標準	イタリア残骸ザンガイ	2,000	113	75	65
		4月21日	木	82.0	24.0	標準	爆睡バクスイしましたね	2,000
		4月22日	金	81.5	23.8	標準	少スコし改善カイゼン	2,000
		4月23日	土	81.5	23.8	標準	現状ゲンジョウ維持イジ	4,000
		4月24日	日	81.5	23.8	標準	計測ケイソク、昼食前チュウショクマエ	3,500
		4月25日	月	81.5	23.8	標準	やや疲ツカれ気味ギミ	2,000	111	70	63
		4月26日	火	82.0	24.0	標準	疲ツカれ気味ギミ	2,000	113	75	58
		4月27日	水	81.5	23.8	標準	疲ツカれは持モち越コし	3,500	116	78	59
		4月28日	木	81.0	23.7	標準	新境地シンキョウチですかね	5,000	104	69	72
		4月29日	金	81.5	23.8	標準	スパゲティかな	2,000
		4月30日	土	81.0	23.7	標準	昨日サクジツは暑アツかった	3,500
		5月1日	日	80.5	23.5	標準	新境地シンキョウチに入ハイる	3,000
		5月2日	月	81.5	23.8	標準	一気イッキには行イかない	2,500	113	70	74
		5月3日	火	81.0	23.7	標準	全身ゼンシン、ボキボキ	10,000
		5月4日	水	81.0	23.7	標準	かなりハード	7,500
		5月5日	木	81.0	23.7	標準	筍タケノコばかり	4,500
		5月6日	金	80.5	23.5	標準	いい調子チョウシかな	2,500	105	69	65
		5月7日	土	81.5	23.8	標準	少スコしリバウンド	12,000
		5月8日	日	80.5	23.5	標準	きついねぇ	4,500
		5月9日	月	80.5	23.5	標準	壁カベは厚アツい	5,500	112	66	68
		5月10日	火	80.5	23.5	標準	カウントダウン	2,500	111	70	59
		5月11日	水	80.5	23.5	標準	越コえられないねぇ	4,500	105	70	67
		5月12日	木	81.0	23.7	標準	ビールのせいかな	3,500	110	70	68
		5月13日	金	81.5	23.8	標準	フランス料理リョウリの威力イリョク	5,000	103	70	70
		5月14日	土	80.5	23.5	標準	とりあえず、回復カイフク	4,500
		5月15日	日	81.0	23.7	標準	ビールかなぁ	4,000
		5月16日	月	81.0	23.7	標準	まぁ、こんなものか	2,500	99	65	58
		5月17日	火	81.0	23.7	標準	計測ケイソク忘ワスれ、前日ゼンジツ数字スウジ	5,000	103	69	61
		5月18日	水	81.5	23.8	標準	ディジョン芥子カラシソース	3,000	92	62	70
		5月19日	木	82.0	24.0	標準	後アトで効キきますね	10,000
		5月20日	金	81.0	23.7	標準	ちと、きつかった	3,500	102	71	68
		5月21日	土	81.0	23.7	標準	インド料理リョウリ食タべた	10,000
		5月22日	日	81.5	23.8	標準	体重タイジュウは１日ニチ遅オクれ	15,000
		5月23日	月	81.0	23.7	標準	全身ゼンシン筋肉痛キンニクツウ	2,500	104	65	65
		5月24日	火	81.0	23.7	標準	とりあえず、回復カイフク	3,000	112	71	59
		5月25日	水	80.5	23.5	標準	なんかだるい	3,000	115	72	63
		5月26日	木	81.0	23.7	標準	壁カベは厚アツいですね	7,000	105	68	56
		5月27日	金	81.5	23.8	標準	寿司スシ	4,500	112	73	69
		5月28日	土	81.5	23.8	標準	さて、働ハタラくかな	4,000
		5月29日	日	81.5	23.8	標準	今日キョウも頑張ガンバろう	5,000
		5月30日	月	81.5	23.8	標準	暑アツいですね	3,000	106	68	71
		5月31日	火	81.0	23.7	標準	1月ツキ進歩シンポなし	4,500	113	72	59
		6月1日	水	81.0	23.7	標準	壁カベが越コえられるか	5,000	103	65	60
		6月2日	木	82.0	24.0	標準	あかんあかん	4,000	112	69	67
		6月3日	金	81.0	23.7	標準	明日アスに期待キタイ	20,000
		6月4日	土	81.0	23.7	標準	疲ツカれた	8,000
		6月5日	日	81.5	23.8	標準	きついです、ふう	15,000
		6月6日	月	81.5	23.8	標準	全身ゼンシン、筋肉痛キンニクツウ	3,500	111	69	62
		6月7日	火	81.5	23.8	標準	少スコし回復カイフク、爽快ソウカイ	3,500	104	67	63
		6月8日	水	81.5	23.8	標準	よく寝ネた	4,500	111	68	68
		6月9日	木	81.5	23.8	標準	こんなものです	5,500	110	68	70
		6月10日	金	81.5	23.8	標準	なんとか	4,500	111	68	67
		6月11日	土	81.0	23.7	標準	改善カイゼンの方向ホウコウ	1,500
		6月12日	日	80.5	23.5	標準	よしよし	8,000
		6月13日	月	80.5	23.5	標準	現状ゲンジョウ維持イジ	4,000	112	70	63
		6月14日	火	81.0	23.7	標準	こんなものですかね	5,500	106	71	69
		6月15日	水	81.0	23.7	標準	現状ゲンジョウ維持イジ	3,500	103	66	55
		6月16日	木	81.0	23.7	標準	血圧ケツアツが低ヒクい	6,000	99	69	60
		6月17日	金	81.5	23.8	標準	暑アツいです	6,500	103	70	65
		6月18日	土	81.5	23.8	標準	夕食ユウショク、外食ガイショク	8,000
		6月19日	日	80.5	23.5	標準	不思議フシギと減少ゲンショウ	10,000
		6月20日	月	81.0	23.7	標準	戻モドる、いかん	5,000	100	67	61
		6月21日	火	81.0	23.7	標準	疲ツカれは一イチ日後ニチゴ	6,000	107	68	68	swim
		6月22日	水	80.5	23.5	標準	なかなかですねぇ	5,000	114	73	58
		6月23日	木	80.5	23.5	標準	寒天カンテン再サイスタート	2,500	103	70	56
		6月24日	金	80.0	23.4	標準	もう少スコし	2,500	102	66	55
		6月25日	土	80.5	23.5	標準	居酒屋イザカヤのせい？	2,000
		6月26日	日	81.5	23.8	標準	１日ニチおいて出デる	4,500
		6月27日	月	81.0	23.7	標準	戻モドり基調キチョウ	2,000
		6月28日	火	81.0	23.7	標準	横這ヨコバい	4,000	105	67	59
		6月29日	水	80.5	23.5	標準	もう少スコし	2,500	108	71	62
		6月30日	木	80.5	23.5	標準	同オナじく	3,000	109	71	60
		7月1日	金	81.0	23.7	標準	前途多難ゼントタナン	2,500	116	75	57
		7月2日	土	80.0	23.4	標準	雨アメですね	5,000
		7月3日	日	80.5	23.5	標準	また雨アメ、宴会エンカイ後ゴ	1,800
		7月4日	月	80.5	23.5	標準	雨アメが続ツヅく、またね	2,000	108	65	63
		7月5日	火	80.5	23.5	標準	変カわらず	2,000	112	70	71
		7月6日	水	80.0	23.4	標準	少スコし改善カイゼン	4,500	113	78	61
		7月7日	木	79.5	23.2	標準	やったーぁ	4,500
		7月8日	金	80.5	23.5	標準	リバウンド	6,500	103	76	65
		7月9日	土	81.0	23.7	標準	当然トウゼンの結果ケッカ	4,000
		7月10日	日	81.0	23.7	標準	一日イチニチでは	4,000
		7月11日	月	80.5	23.5	標準	戻モドり基調キチョウ	4,500	112	71	64
		7月12日	火	80.5	23.5	標準	いまいちでんな		106	71	58
		7月13日	水
		7月14日	木
		7月15日	金
		7月16日	土
		7月17日	日
		7月18日	月
		7月19日	火
		7月20日	水
		7月21日	木
		7月22日	金
		7月23日	土
		7月24日	日
		7月25日	月
		7月26日	火
		7月27日	水
		7月28日	木
		7月29日	金
		7月30日	土
		7月31日	日